ورزش های شدید می تواند برای قلب کشنده باشد؟

فهرست مطالب:

ورزش های شدید می تواند برای قلب کشنده باشد؟
ورزش های شدید می تواند برای قلب کشنده باشد؟
Anonim

یکی از این موقعیت های خطرناک به اصطلاح است دکتر جفری توبین، یکی از همکاران مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی، می گوید: کاردیومیوپاتی بطنی آریتموژنیک. این یک بیماری نادر است که می تواند مستقیماً در حین ورزش باعث مرگ ناگهانی قلبی شود. دانشمندان بیشتر نگران این واقعیت هستند که این بیماری اغلب بدون علامت باقی می ماند تا اینکه در نهایت باعث ایست قلبی می شود

کاردیومیوپاتی بطنی آریتموژنیک یک بیماری ژنتیکی در نظر گرفته می شود که در آن یکپارچگی ساختاری دیواره عضلانی قلب مختل می شود - وجود نقص هایی که استحکام دیواره قلب را مختل می کند.در این حالت، اعمال شدید بدنی منجر به ایجاد سوراخ‌هایی (محل‌های پاره‌شده) بین سلول‌های عضلانی می‌شود، چسبندگی و بافت چربی در این مکان‌ها ایجاد می‌شود و عضله قلب به طور فزاینده‌ای ضعیف و آسیب‌پذیر می‌شود. در جریان آخرین تحقیقات بر روی موش های مبتلا به چنین اختلالاتی، تیمی از دانشمندان به رهبری دکتر توبین به این نتیجه رسیدند که فعالیت بدنی شدید در این حیوانات به سرعت وضعیت عضله قلب را بدتر می کند و منجر به بروز زودرس علائم می شود. از بیماری و مهمتر از همه، دکتر توبین توانست نشانگرهای زیستی را برای کاردیومیوپاتی بطنی آریتموژنیک کشف کند که می تواند مدتها قبل از بروز بیماری در بدن مشخص شود.

این می تواند در عمل بالینی بسیار مفید باشد و شناسایی افراد آسیب پذیر و محدود کردن به موقع فعالیت بدنی آنها را ممکن می سازد. دکتر توبین توضیح می دهد: «تاکنون تشخیص تغییرات در عضله قلب در این بیماری بسیار دشوار است، زیرا علامت مشخصه ای ندارد.- اختلال در ریتم و حالات سنکوپ (تشنج) در کاردیومیوپاتی بطنی آریتموژنیک امکان پذیر است. اما آنها مشخصه هستند و در بسیاری از شرایط دیگر نیز مشاهده می شوند. با این حال، نشانگر زیستی جدید همه چیز را تغییر می دهد. اکنون می توانیم این بیماری نادر را به موقع تشخیص دهیم و جان انسان ها را نجات دهیم. آخرین تحقیقات امکان کشف عجیب دیگری را فراهم کرد. در طول ورزش در حیوانات آزمایشگاهی، اختلالات قابل توجهی در یک زنجیره بیوشیمیایی به نام Wmt-beta-catenin مشاهده شد.

دانشمندان توضیح می دهند که این مکانیسم مسئول رشد سلول های جدید است و رسوب چربی در قلب را متوقف می کند. این ممکن است توضیح دهد که چگونه این سویه باعث تخریب میوکارد بیماران می شود. با کمک چنین "قلاب" کوچکی، دانشمندان امیدوارند در آینده نه تنها جلوی پیشرفت کاردیومیوپاتی بطنی آریتموژنیک را نیز بگیرند. و تا آن زمان، چنین بیمارانی تنها می توانند حجم کار را کنترل کنند و به موفقیت علم امیدوار باشند.

20 واقعیت جالب:

آنها توسط متخصصان برجسته قلب از کلینیک کلیولند در ایالات متحده به ما ارائه می شوند.

1. فعالیت بدنی خطر چاقی، دیابت، حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد

2. افراد هیپودینامیک بیشتر از فشار خون بالا، تصلب شرایین و بیماری عروق کرونر قلب رنج می برند

3. برای داشتن قلب و عروق سالم، نیم ساعت و پنج بار در هفته ورزش متوسط انجام دهید که در مجموع 2.5 ساعت محاسبه می شود

4. می توانید "نرخ روزانه" را به 2 یا حتی 3 قسمت 10-15 دقیقه ای تقسیم کنید

5. 2.5 ساعت ورزش متوسط به طور مفید معادل 75 دقیقه تمرین شدید است

6. فعالیت بدنی متوسط باید ضربان قلب و تنفس را افزایش داده و تعریق را افزایش دهد. در چنین حالتی باید بتوانید صحبت کنید اما آواز نخوانید. اگر حتی نمی توانید صحبت کنید، سرعت خود را کم کنید

7. تمرینات تلاش متوسط برای اکثر افراد بی خطر است

8. برای کنترل فشار خون و کلسترول، پزشکان آمریکایی 3 تا 4 بار در هفته انجام تمرینات هوازی را به مدت 40 دقیقه توصیه می کنند - پیاده روی، شنا…

9. اگر نمی توانید نیم ساعت در روز وقت بگذارید، حداقل 10 دقیقه تمرین کنید. تأثیر ضعیف‌تر خواهد بود، اما حتی آن هم مفیدتر از نشستن و بهانه‌تراشی در مورد کمبود وقت است

10. همه انواع ورزش برای قلب مفید است. فرد پرمشغله مدرن می تواند با پیاده روی به محل کار، استفاده از پله ها به جای آسانسور و "پا گذاشتن" دوره ای محل کار خود را نجات دهد

11. اولین و ساده ترین قدم برای داشتن قلب سالم برای هر کسی این است که راه رفتن را شروع کند

12. "من "چاق" هستم یا "من پیر هستم" بهانه ای برای محروم کردن خود از ورزش نیست که به هر حال برای شما مفید است

13. بهترین کار این است که یک برنامه تمرینی انفرادی با توافق با یک پزشک مجرب تهیه کنید

14. هر تمرین را با ریتمی شروع کنید که برای شما راحت باشد، نه از روز اول که "به یک گالوپ بدوید".

15. حتی انجام کارهای روزمره خانه بهتر از نشستن روی مبل است.

16. اگر از قبل مشکلات قلبی دارید، ورزش همچنان کمک کننده است، اما فقط در صورتی که با یک متخصص قلب مشورت کرده باشید

17. اگر سطح کلسترول شما خفیف است و هیچ علائم هشدار دهنده قلبی ندارید، نیازی به انجام آزمایشات اولیه برای ورزش نیست

18. ورزش متوسط با بدن کامل خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب را به نصف کاهش می دهد. آنها همچنین کیفیت زندگی شما را افزایش می دهند

19. پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب شامل ورزش منظم و فعالیت های آموزشی برای بیماران است

20. به منظور نظارت بر سیستم قلبی عروقی خود در طول فعالیت های بدنی، اکیدا توصیه می شود که یک ردیاب تناسب اندام تهیه کنید.

توصیه شده: