ترزا مارینووا: من واکسن زدم و آنفولانزا نمی گیرم

فهرست مطالب:

ترزا مارینووا: من واکسن زدم و آنفولانزا نمی گیرم
ترزا مارینووا: من واکسن زدم و آنفولانزا نمی گیرم
Anonim

قهرمان پرش سه گام المپیک، ترزا مارینووا در 5 سپتامبر 1977 در پلون متولد شد. او در 18 سالگی قهرمان اروپا در دختران شد و در 19 سالگی قبلاً قهرمان و رکورددار جهان بود. موفقیت های اصلی او در زنان عبارتند از: قهرمانی جهان داخل سالن و مدال برنز در فضای باز در سال 2001، عنوان قهرمانی داخل سالن اروپا (2002) و برنز در فضای باز (1998). اوج کار او کسب عنوان قهرمانی در بازی های المپیک سیدنی 2000 بود. ترزا در سال 2008 به دلیل آسیب دیدگی آشیل از مسابقات منصرف شد. اکنون او مدرسه دو و میدانی کودکان خود را دارد و در عین حال معلم آکادمی ملی ورزش است. در بهمن ماه ۱۳۹۶ از پایان نامه خود با موضوع «مدیریت و تحقق فرم ورزشی در پرش سه گام بانوان» دفاع کرد. قهرمان بزرگ همچنین دو فرزند - دارینا (6 ساله) به دنیا آورد) و کالین (4). در آستانه فصل آنفولانزا، ترزا مارینووا چهره کمپین آموزشی "باز برای واکسن ها" شد. در اینجا چیزی است که او در این مناسبت برای مجله "دکتر" به اشتراک گذاشت

ترزا، چه انگیزه ای باعث شد که سفیر کمپین Open About Vaccines شوید؟

- تبدیل شدن به سفیر کمپینی که شدیداً به آن اعتقاد دارید بسیار آسان است. من متقاعد شده‌ام که از طریق واکسن‌ها از بیماری‌ها و عواقبی که بر بدن ما خواهند داشت جلوگیری می‌کنیم. من متقاعد شده‌ام که واکسن‌ها جان انسان‌ها را نجات می‌دهند.

به فرزندان من کاملاً تمام واکسن ها، از جمله واکسن هایی که اجباری نیستند، داده شده اند. امیدوارم اکثر مادران مانند من از فرزندان خود مراقبت کنند.

ترزا مدرک دکترای علوم را از رئیس آکادمی ملی علوم پروفسور پنچو گشف دریافت کرد

چه کسی چشمان شما را به مزایای واکسن باز کرد - پزشک عمومی یا شخص دیگری؟

- متأسفانه، این پزشک عمومی نبود که مرا به واکسن ها برد، بلکه خواسته های حرفه ورزشی من بود.به عنوان یک ورزشکار حرفه ای باید خیلی مراقب سلامتی ام بودم. سال‌ها مجبور بودم در زمستان از خودم محافظت کنم تا به طور کامل تمرین کنم و آنفولانزا نگیرم. در طول فصل زمستان، ما ورزشکاران یک مسابقه مهم داریم - قهرمانی اروپا یا جهان، که نباید آن را از دست بدهیم یا در شرایط خوبی برای قهرمانی نباشیم.

بر خلاف تصور مردم در مورد ورزشکاران حرفه ای، که ما مریض نمی شویم، زیرا دائماً از خود مراقبت می کنیم، درست غذا می خوریم، رژیم ورزش و استراحت را دنبال می کنیم، بدن خود را روزانه تمرین می دهیم، اینطور نیست. در واقع، وقتی در فرم ورزشی برتر هستیم، به راحتی بیمار می شویم. دقیقاً به همین دلیل تصمیم گرفتم واکسن آنفولانزا بزنم. نتیجه فوق العاده بود - واکسن من کار کرد و من واقعاً در این زمستان مریض نشدم. بعد از آن سالی نبود که واکسن آنفولانزا نزدم. علاوه بر این واکسن، من واکسن های زیادی دارم.

به عنوان مادر دو فرزند، چگونه از سلامت آنها مراقبت می کنید؟

- فرزندان من نیز این واکسن ها را دارند که اجباری نیستند بلکه فقط توصیه می شوند. یکی از آنها واکسن روتاویروس است که در دوره اولیه رشد کودکان تزریق می شود و واقعاً عفونت روتاویروسی پیدا نکردند.

برای سلامتی فرزندانم از توصیه های پزشک اطفال پیروی می کنم. من به هیچ وجه با آنها آزمایش نمی کنم. من به واکسن ها باز هستم زیرا مزایای آن ها را می بینم.

بسیاری از مردم فراموش می کنند که به لطف واکسن ها، اکثر بیماری های عفونی جدی تقریباً ناپدید شده اند. در بلغارستان فلج اطفال یافت نمی شود و این به لطف یک واکسن است. در نهایت، واکسیناسیون یک موضوع انتخاب شخصی است. من واکسن می زنم چون می خواهم سالم باشم و از بچه هایم محافظت کنم. من در محیطی کار می کنم که با افراد زیادی آشنا می شوم و خطر ابتلا، مثلاً به ویروس آنفولانزا، بسیار زیاد است. سپس می توانم بیماری را به فرزندانم منتقل کنم. بنابراین، من معتقدم که واکسیناسیون انتخاب افراد منطقی است.

چه داروهایی به کودکان می دهید و آیا آن را به خودتان می دهید؟

- نه. سلامتی شوخی نیست من هرگز به آنها دارو روی سرم نمی دهم. من حتی به خودم اجازه نمی دهم خود درمانی کنم زیرا ممکن است خطرناک باشد. درمان نادرست منجر به عوارض می شود و روند بهبودی بسیار کندتر خواهد بود. بنابراین من به همه مردم توصیه می کنم وقتی حالشان خوب نیست با افراد شایسته تماس بگیرند.

آیا به کودکان ویتامین می دهید؟

- بله. گاهی اوقات ما تحریک ایمنی نیز انجام می دهیم، اما همه چیز با متخصص اطفال فرزندان من هماهنگ می شود.

ترزا، چطور توانستی بعد از دو تولد به این شکل عالی باشی؟

- چون زندگی من بسیار پویا است. من دائماً "روی پدال" هستم. بچه ها را هم تمرین می کنم، مدام در استادیوم با آنها هستم. من در حرکت مداوم از کنار آنها هستم. انواع تمرینات را به آنها نشان می دهم، گاهی با آنها تمرین می کنم، گاهی با آنها مسابقه می دهم. در این بین از دکتری خود در آکادمی ملی ورزش دفاع کردم.تدریس مسیر جدیدی است که من انتخاب کرده ام.

ترزا با مدال طلای المپیک از سیدنی

روزانه برای سلامتی خود چه می کنید؟

- اول، من در مورد پیشگیری دقیق هستم. سعی می کنم به هر سیگنال بدنم فورا واکنش نشان دهم. و به عنوان یک ورزشکار که بدن خود را به خوبی می شناسد، می دانم چگونه جلوی هر بیماری را بگیرم.

آیا برای چیزی دارو مصرف می کنید؟

- من به ندرت دارو مصرف می کنم. یک یا دو بار در سال باید رایج ترین قرص های سردرد را مصرف کنم. زمانی که در مسابقات شرکت می کردم، مقدار زیادی ویتامین و مکمل های غذایی مصرف می کردم. اما پس از آن بدن من به آنها نیاز داشت. در حال حاضر به ندرت مکمل مصرف می کنم.

آیا ورزش به سلامتی کمک می کند؟

- حرکت بسیار مفید است. فعالیت حرکتی خوب من را از تنش و استرس که اساس اکثر بیماری های زمان ما هستند نجات می دهد.

آیا آسیب های باقی مانده از دوران ورزشی شما فراخوانده است؟

- مصدومیت های زیادی از پرش سه گام دارم. خوشبختانه، در حال حاضر هیچ‌کدام تماس نمی‌گیرند، حتی زمانی که من برای کسی که دیگر مسابقه نمی‌دهد، به سختی تمرین می‌کنم. من اخیراً در یک ماراتن امدادی شرکت کردم که در آن پنج کیلومتر دویدم و زمان بسیار خوبی را پشت سر گذاشتم. حتی پس از این ماجرا، من هیچ شکایتی از آسیب های قدیمی نداشتم. مراقبت از سلامتی شما زمان بسیار کمی می برد، اما پس از آن از بسیاری از مشکلات و بسیاری از اوقات خوش از دست رفته نجات می دهید. به جای اینکه بیمار در رختخواب دراز بکشید، می توانید جایی در کنار بچه ها باشید و از آنها لذت ببرید. به همین دلیل است که می توانم به جرأت بگویم: "واکسن بزنید، نوعی پیشگیری را دنبال کنید، اینطوری واقعاً مراقب سلامتی خود هستید و این مراقبت به شما پاداش خواهد داد".

من پنج عمل جراحی داشتم

در طول دوران حرفه ای خود به عنوان یک ورزشکار، پنج عمل جراحی داشتم و همه آنها توسط پروفسور یوکی تولیکورا در فنلاند انجام شد.من تاندون جانبی، رباط‌های مچ پا، یک استخوان پایم و دردهایم را جراحی کرده‌ام. بعد از عمل دوم آشیل ورزش را کنار گذاشتم. این تاندون واقعا "پاشنه آشیل" من بود. هر دو بار پارگی آشیل جزئی داشتم. آنها می گویند گزینه بهتر این است که پارگی کامل داشته باشد تا سریعتر بهبود یابد. اما برای من اینطور نوشته شده بود. پرش سه گام، مخصوصاً برای بانوان، یک رشته کاملاً سخت است و تقریباً هیچ ورزشکاری وجود ندارد که آسیب ندیده باشد. ورزش حرفه ای برای سلامتی نیست. اما درمان خوبی با من کردند و الان مشکلی ندارم. جراح به من گفت: وقتی ورزش را کنار بگذاری، هیچ دردی نخواهی داشت. باور نکردم، اما واقعا اینطور بود

توصیه شده: