هرقدر که ممکن است باور نکنید، برخی عادات می توانند برای افراد خطرناک باشند. در کل این درک وجود دارد که برای حفظ سلامتی و زیبایی باید درست غذا خورد و ورزش کرد و شاید به بقیه توجه نکرد. اما در واقع کارهایی هستند که ما هر روز انجام میدهیم و متوجه نمیشویم که چگونه بر ما تأثیر منفی میگذارند و ما را پیر میکنند
اول، به وضعیتی که در آن می خوابید توجه کنید. اگر روی شکم بخوابید، سرتان به پهلو میچرخد و این منجر به تنش در عضلات گردن و شانهها میشود. این بدان معنی است که ممکن است پف کرده و با کیسه های زیر چشم از خواب بیدار شوید. همچنین، در دراز مدت، حتی ممکن است چهره شما تغییر کند.
در مکان دوم، از عینک آفتابی غافل نشوید. پوست اطراف چشم ممکن است در اثر نور خورشید به شدت آسیب ببیند و چین و چروک ایجاد شود.
سوم،سعی کنید تلفن را بین گوش و شانه خود فشار ندهید. این می تواند منجر به چروک شدن گردن و "صاف شدن" گونه ها شود.
چهارم، فقط یک طرف آن را نجوید. این می تواند به عدم تقارن صورت کمک کند: یک طرف می تواند ماهیچه ها را ضعیف کند، در حالی که طرف دیگر همیشه در فرم خواهد بود.
پنجم،عادت نگه داشتن چانه با دست. این کار باعث میشود پوست صورت حالت ارتجاعی کمتری داشته باشد و در نتیجه چین و چروکهای زودرس ایجاد شود.
ششم، پوزخند یا اخم نکنید. به هیچ وجه از حالات شدید چهره خودداری کنید. نه تنها از پوست خود در برابر پیری زودرس محافظت می کنید، بلکه به دیگران نفوذ نمی کنید!
و سرانجام<