Iva Pranjeva: من در گردن، کمر و کمر درد دارم

فهرست مطالب:

Iva Pranjeva: من در گردن، کمر و کمر درد دارم
Iva Pranjeva: من در گردن، کمر و کمر درد دارم
Anonim

ورزشکار سابق دوومیدانی ایوا پراندیوا در 15 فوریه 1972 در پلوودیو به دنیا آمد. بالاترین دستاورد او در پرش سه گام 15، 18 متر بود که با آن رکورد جهانی را بهبود بخشید و در مسابقات قهرمانی جهان در گوتنبرگ در سال 1995 مدال نقره کسب کرد. ایوا همچنین قهرمان پرش سه گام داخل سالن اروپا در سال 1996 بود. زن پلوودیو تنها ورزشکار با دو جایزه از یک قهرمانی بزرگ. او دو بار در داخل سالن به آن دست یافت - نقره در پرش سه گام و برنز در پرش طول در مسابقات جهانی Maebashi 1999 و در مسابقات قهرمانی اروپا در گنت 2000 - به ترتیب نقره و برنز.

دو حضور او در برنامه واقعیت تلویزیونی "Survivor" در سالهای 2009 و 2014 به محبوبیت او کمک کرد. اکنون ایوا پراندیووا به عنوان مربی کودکان در پلوودیو کار می کند. به خصوص برای دکتر، او نشان داد که سبک زندگی او چقدر سالم است.

ایوا، آیا آسیبی از دوران ورزشی خود داری؟

- من در گردن، کمر و کمر درد دارم. اما این به نظر من میراث ورزش نیست، بلکه بیشتر از سن است. وگرنه در طول دوران ورزشی ام هیچ مداخله جراحی یا آسیب جدی نداشتم. من یک اسب سالم بودم. من هیچ اعتبار شخصی برای این قائل نیستم. شاید به خاطر یک ژن و رویکرد درست مربیانم باشد. البته مصدومیت هم داشتم. هیچ راهی وجود ندارد که یک ورزشکار سطح بالا بدون مصدومیت پیش رود. الان هم که مربی بچه‌ها هستم، می‌بینم که آنها هم مصدومیت‌هایشان را دارند. خوشبختانه من هیچ عمل جراحی انجام نداده ام. شاید من خوش شانس بودم.

آیا افراد با عمر طولانی در خانواده دارید که از سلامت خوبی برخوردار هستند

- شاید فقط مادربزرگ من ماریا، که در 95 سالگی درگذشت. پدربزرگ و مادربزرگ دیگر من بین 75 تا 80 سالگی فوت کردند. از نظر من، طول عمر 100 تا 200 سال است. راستش من اصلاً نمی خواهم بمیرم. اما هر چه بزرگتر می شوم بیشتر به یاد می آورم که ما فانی هستیم و یک روز واقعاً در این دنیا نخواهم بود و این کمی مرا می ترساند.

آیا برای سالم ماندن تا پیری کاری انجام می دهید؟

- در واقع، من هر روز ورزش می کنم. من می دوم، می روم اسپینینگ، می روم بوکس، با بچه هایی که با آنها کار می کنم تمرین می کنم. من این کار را برای سلامتی انجام نمی دهم، بلکه به این دلیل که احساس می کنم نیاز به ورزش دارم. متأسفانه، من سیگار می کشم، گاهی اوقات الکل مصرف می کنم - من زندگی بسیار سالمی ندارم. حواسم نیست فقط غذاهای ارگانیک بخورم، من چیزی را می‌خورم که مردم عادی توانایی خریدشان را دارند. من خیلی شکلات دوست دارم، من کوکا می نوشم.

در زندگی‌ام، افراد زیادی را می‌شناختم که نه می‌نوشیدند و نه سیگار می‌کشیدند، ورزش می‌کردند، سالم غذا می‌خوردند، اما زود مردند. این بدان معنا نیست که ما نباید سالم زندگی کنیم. مجبورم، اما به سرنوشت ایمان دارم و در نهایت آن چیزی که قرار است انجام شود، اتفاق می افتد. به عنوان مثال، اخیراً دانش آموزان مدرسه ورزشی در پلوودیو در یک تصادف رانندگی جان خود را از دست دادند.

چه نوع هیجانی به شما می دهد که در "Survivor" شرکت کنید؟

- اولین باری که برای رقابت دوباره به چالش نیاز داشتم. وقتی دو و میدانی را کنار گذاشتم واقعاً دلم برای مسابقات تنگ شده بود. سپس دو دختر به دنیا آوردم و در مقطعی زندگی ام خسته کننده و یکنواخت شد. ساده

من به کمی ماجراجویی نیاز داشتم و Survivor آن را به من داد

واقعا ارزش این تجربه را داشت. فراموش نشدنی بود و بار دوم این کار را برای ماجراجویی انجام دادم. من آدم ماجراجویی هستم. بازی‌های سختی وجود داشت که در آنها اراده‌ام را به کار بردم تا همه چیز را از خودم بیرون بکشم و توانایی‌هایم را نشان دهم.

سخت‌تر از سخت‌ترین تمرین شما در دو و میدانی بود؟

- نه، نمی توان آن را با سخت ترین تمرین من مقایسه کرد. زیرا تمرینات من در آن زمان بی رحمانه بود و در برخی مواقع احساس می کردم که می خواهم تسلیم شوم. در «بازمانده» به دلیل فشار بدنی نمی خواستم تسلیم شوم. من می توانم فقط احساسات، آدرنالین قبل از هر بازی را با ورزش مقایسه کنم. برای من، هر مسابقه یک جشن بود.

آیا از بیماری های گرمسیری در آن نقطه از جهان نمی ترسیدید؟

- من نمی ترسیدم زیرا ما در برابر همه بیماری های احتمالی که ممکن بود در کامبوج به ما حمله کند واکسینه شده بودیم. از قبل در بلغارستان مصرف قرص های ضد مالاریا را شروع کردیم و در آنجا ادامه دادیم.هر زمان که کسی مشکلی داشت - راش، تورم یا هر چیز دیگری - تیمی از پزشکان به ما مراجعه می کردند. من شخصا آدم مثبتی هستم و حتی به خودم اجازه نمی دهم به بیماری ها فکر کنم. از نظر سلامتی مشکلی نداشتم. لذت بزرگی بود. تصور کنید صبح از خواب بیدار می شوید و طلوع خورشید را در ساحل تماشا می کنید. برای من حضور در هتل های مجلل مهم نیست، بلکه نزدیک تر بودن به طبیعت است.

برداشت شما از دکتر امانویل نایدنوف که در "Survivor" نیز شرکت کرد چیست؟

- برای من امانویل نایدنوف ناجی جان انسانهاست. من برای او به عنوان یک فرد و به عنوان یک بازیکن احترام زیادی قائل هستم. با وقار رفتار کنید، تمام تلاش خود را برای رسیدن به هدف خود به کار بگیرید - جمع آوری پول برای مرکز درمان تومور مغزی.

ورزشکاران زن معمولاً زایمان سخت تری دارند. با شما چطور بود؟

- بله، آسان نیست. هر زنی که به طور طبیعی زایمان کرده است این را می داند. و به روش طبیعی زایمان کردم نه با سزارین و بیهوشی. سخته ولی وقتی میبینی این موجود کوچولو از تو بیرون میاد، همه دردها فراموش میشه.من بسیار خوشحالم که هر دو فرزندم را تحت مراقبت دکتر گئورگی کروموف، که یکی از بهترین متخصصان زنان در بلغارستان است، به دنیا آوردم (رئیس بخش زنان و زایمان در بیمارستان سنت جورج، پلوودیو - یادداشت ویرایش.).

دوستی خوبی با او دارم. مربی من رومن یوتسوف زمانی که من یک رقیب بودم ما را معرفی کرد و از آن زمان به بعد او متخصص زنان شخصی من شد.

آرام و پاسخگو بدون توجه به مشکلاتی که دارید. من از او بسیار سپاسگزارم. در غیر این صورت، او همچنین با ورزش در ارتباط است - یک تنیسور سابق، او اکنون مدیر اجرایی لوکوموتیو است. هر چه بیشتر پزشک باشد، بیشتر به ورزش کمک می کند.

وقتی فرزندان شما مریض می شوند، آنها را فورا نزد پزشک عمومی می برید یا با طب عامیانه شروع می کنید؟

- وقتی بچه‌ها سرما می‌خورند، چند روز اول سعی می‌کنم خودم آن را کنترل کنم. از آنجا که من چندین بار در طول سال ها به دکتر مراجعه کرده ام، از قبل می دانم که چگونه با سرفه یا برخی ویروس ها مقابله کنم. اما وقتی می بینم که اوضاع بدتر می شود، به جیپ می رسم - دکتر پتیا دیوکندجیوا.و او استثنایی است، یک پزشک از نسل قدیم. من از آن مادرانی نیستم که فوراً به پزشک مراجعه کنم. فرزندان من در موارد شدید به آنتی بیوتیک متوسل شده اند. من به آنها ویتامین های پیشگیری کننده می دهم. الان مولتی ویتامین برای سیستم ایمنی بدن دخترم خریدم و میدم. و برای دختر بزرگترم، چون والیبالیست است، برایش ویتامین هایی می خرم که هم منیزیم و هم کلسیم دارند، چون از رشد حمایت می کنند. از آنجایی که او با زانوهایش مشکل داشت، پزشک به او توصیه کرد که گلوکزامین نیز بنوشد.

شما چهره بسیار خوبی دارید. آیا فقط به خاطر ورزش است یا هر از گاهی رژیم هم می گیرید؟

- بله، من روزانه ورزش می کنم، اما در غذا نیز خودم را محدود می کنم. من آنقدر که دلم می خواهد نمی خورم. حتی در حال حاضر من با استویکو سونوف - مربی سابق تزجان نایمووا - باس دارم، تا 28 دسامبر 60 کیلوگرم خواهم بود و او - 87 کیلوگرم. به همین دلیل است که من در حال حاضر در رژیم غذایی کامل هستم - بیشتر و کمتر غذا می خورم. من باید پنج کیلوگرم وزن کم کنم و استویکو - کمی بیشتر. هر که ببازد خرج شام سال نو را می دهد.اگر هر دو موفق شویم، چیزی را کشف خواهیم کرد - به طریقی به یکدیگر پاداش خواهیم داد.

توصیه شده: