به همین دلیل است که باید کاملا برهنه بخوابیم

فهرست مطالب:

به همین دلیل است که باید کاملا برهنه بخوابیم
به همین دلیل است که باید کاملا برهنه بخوابیم
Anonim

خوابیدن بدون لباس چربی های شکم را از بین می برد زیرا ترشح کورتیزول را در بدن که هورمون استرس است متعادل می کند. مفیدتر است که برهنه و در دمای پایین تری در اتاق بخوابید، اما خوب بخوابید. به این ترتیب سطح قند خون به طور طبیعی کاهش می یابد. خواب کافی نیز مهم است، زیرا در غیر این صورت کورتیزول به سطح مورد نیاز کاهش نمی یابد و این امر بدن شما را با استرس دائمی سنگین می کند. استرس به نوبه خود باعث تجمع چربی شکمی می شود که برای سلامتی بسیار خطرناک است. Az-jenata.bg. می نویسد.

برای اندام تناسلی مفیدتر است

اندام تناسلی به طور مداوم با مقداری پارچه پوشانده می شود. بسته به اینکه لباس زیر ما از چه ساخته شده است، اندام تناسلی ممکن است قادر به «نفس کشیدن» نباشد یا نتواند. در شب نیازی به لباس زیر ندارید، پس بهتر است اندام تناسلی خود را آزاد بگذارید.به این ترتیب رطوبت اضافی که لازمه بروز عفونت ها و تکثیر باکتری ها به خصوص در خانم ها است، حفظ نمی شود.

بی خوابی را برطرف می کند

بر اساس مطالعات، بی خوابی و افزایش دمای بدن ارتباط نزدیکی با هم دارند. دانشمندان معتقدند که اگر بدن ما در شب بیش از حد گرم شود، نمی تواند انرژی اضافی را از بین ببرد و در نتیجه مغز استراحت نمی کند، اما اغلب بیدار می شود.

خنک کردن بدن ضروری است و ارتباط مستقیمی با خواب دارد. اگر ما برهنه بخوابیم، بدن ما تا حد لازم خنک می شود تا فرآیندها عادی شود و سیستم استراحتی با کیفیت داشته باشد.

خوابیدن با بلوز، جوراب و لوازم مشابه بدن را فراموش کنید.

کاهش پیری

شاید باور نکنید، اما برهنه خوابیدن به کندی پیری کمک می کند. این به این دلیل است که خواب عمیق ترشح هورمون ملاتونین را تحریک می کند - یک هورمون رشد که وضعیت کلی پوست و بدن را بهبود می بخشد.

تشویق صمیمیت با شریک زندگی

تماس پوستی همیشه هیجان انگیزتر است. خوابیدن با شریک زندگی خود برهنه در کنار یکدیگر و پوست شما احساس می کند که لمس فوری پوست او از هر چیزی جذاب تر و تحریک کننده تر است!

تنها هنگامی که بدن برهنه لمس می شود، اکسی توسین بیشتری در بدن ترشح می شود - هورمون شادی، که دلبستگی را افزایش می دهد و برای سلامت کلی مهم است.

توصیه شده: