نکات پیتر دونوف برای تغذیه سالم

فهرست مطالب:

نکات پیتر دونوف برای تغذیه سالم
نکات پیتر دونوف برای تغذیه سالم
Anonim

پیتر دونوف که باینسا دونو یا معلم نیز نامیده می شود، مشهورترین رهبر معنوی بلغارستان است. استاد به خوبی از هماهنگی بین جسم و روح آگاه بود و تغذیه بخش بزرگی از صحبت های او را به خود اختصاص داد

در آنها می گوید مردم می خورند اما معنای غذایی را که در آن نهفته است نمی فهمند.

طبق گفته پتار دونوف و آموزه های اخوان سفید که او ایجاد کرد، غذا خوردن نه تنها یک فرآیند فیزیکی، بلکه یک فرآیند معنوی نیز هست. این علم تبدیل انرژی ها از یک حالت به حالت دیگر، انرژی ناخالص به انرژی ذهنی است. و بیشتر: تغذیه یک چرخه است، مانند چرخه زندگی.

درباره گیاهخواری، دانوف می گوید که این تصور اشتباهی در مورد رژیم غذایی است. طبیعت به همه چیزهایی که نیاز دارد داده است و نباید به طور مصنوعی محدود شود. هر کس باید غذایی را انتخاب کند که برای سلامتی خود بهترین است.

در اینجا نکات او برای تغذیه سالم وجود دارد:

"قدرت غذا در کیفیت است نه کمیت"

"وقتی احساس راحتی می کنید از خوردن دست می کشید - باید حداقل 20 لقمه دیگر در معده شما باشد تا آزادانه هضم شود"

"خوردن زیاد بدن انسان را خسته می کند"

"شما قبل از غروب خورشید شام می خورید و صبح ها قبل از طلوع خورشید هرگز نمی خورید"

"بعد از میوه، هرگز آب سرد و گرم ننوشید. قبل از غذا می توانید آب بنوشید، اما بلافاصله بعد از خوردن غذا مجاز نیست".

توصیه شده: