درد را در گذشته رها کنید

فهرست مطالب:

درد را در گذشته رها کنید
درد را در گذشته رها کنید
Anonim

من همیشه احساس تنهایی می کردم. همیشه. تنهایی همراه همیشگی من بود و همه جا را در زندگی ام رسوخ کرده بود. بر من سنگینی کرد، روحم را ویران کرد. در تمام احساسات من، هر روز از زندگی من نفوذ کرد و آنها را خراب کرد، جناس را ببخشید.

به هر حال، من آن را حل کردم. اما او نمی رفت. روح من در حسرت کسی بود، از نبود کسی رنج می برد.

اغلب سعی کرده ام این کمبود را پر کنم. من همه چیز را امتحان کرده ام - خواندن، نوشتن، سرگرمی، سرگرمی ها، صحبت با دوستان، مطالعه، سفر. اما جای خالی باقی ماند. راستش را بخواهید، دیگر باور نداشتم که راه چاره، راه حل، درمان پیدا کنم.

تا امشب. من به یک سخنرانی رفتم که در آن استاد لودمیل استفانوف در مورد آموزش برت هلینگر در مورد صور فلکی صحبت کرد.

صبح بعد از سخنرانی، از خواب بیدار شدم و می خواستم تمرینی را که مدرس به ما داده بود، انجام دهم.نمی‌دانستم که بعد از او چیزی را که مدت‌ها به دنبالش بودم پیدا خواهم کرد و در نهایت واقعاً احساس کامل، پیدا، جمع‌آوری، کامل می‌کنم. من هیجان زده هستم که به شما بگویم چگونه گوی را باز کردم.

به گفته برت هلینگر، همه اعضای خانواده عمیقاً با یکدیگر مرتبط هستند. نظام خانواده توسط سه قانون عشق اداره می شود - قانون تعلق، قانون نظم و قانون تعادل. قانون تعلق می گوید که هر فردی در نظام خانواده جایگاه خود را دارد و برخی از اعضای خانواده حق حذف سایر اعضا را ندارند. اما ما انسان ها این کار را می کنیم. ما کسی را که مرتکب جرم شده، الکل مصرف کرده، فریب خورده، جرمی مرتکب شده، در زندان بوده، خانواده خود را رها کرده، نزد معشوقش رفته است، حذف می کنیم. ما کسانی را که سرنوشت سختی دارند و همچنین کودکان مرده را از خاطرات خود حذف می کنیم. اینجا بود که چشمانم آب شد، اما از میدان ناخودآگاه هنوز چیزی به سمت من ظاهر نشد. جمله «بچه مرده بی سوگوار» در ذهنم شناور بود.

من چیزی از سخنرانی نشنیدم. چیزی از قبل در درون من اتفاق می افتاد، روندی در جریان بود. جملات مادرم از خاطرات بیرون آمد: "ادی، چه اتفاقی برای تو افتاد که این اتفاق برای من افتاد". کلماتی که به نظر می رسد هیچ اطلاعاتی در آنها وجود ندارد، اما شهود چیز دیگری می گوید: "چیزی وحشتناک، وحشتناک، آنقدر دردناک که نمی توانم در مورد آن صحبت کنم اتفاق افتاده است." و بخشی از من می خواست بگوید: "مامان، برای ما هم اتفاق افتاد."

من به سخنرانی برگشتم. "اصلی ترین و کودکانه ترین راه برای دوست داشتن کسی این است که مانند او رفتار کنید. به عنوان مثال، شما می توانید مانند برادر متوفی خود رفتار کنید - "به گونه ای که مرده اید روی زمین دراز بکشید"، زندگی نکنید، آنجا نباشید، به اهداف خود نرسیدید، رویاهای خود را محقق نکنید.

رانده عشق

به برادر مرده ات، در زندگیت مثل او رفتار کنی - زندگی نکنی، نتوانی برای رسیدن به آخرت تلاش کنی (تولد شدن)، اظهار سختی پیدا کنی، نمی توانی بپرسی.»

فهمیدم که چیزی در من با برادر مرده به دنیا آمده بی احترامی ارتباط برقرار می کند.بی شرف یعنی چی؟ یعنی اتفاقی که برای او افتاد، درد و اندوه زیادی برای خانواده به همراه داشت، به طوری که نمی توانستند در مورد آن صحبت کنند. با این حال، سکوت مساوی است با نادیده گرفتن. و روح خانواده این را "اجازه نمی دهد". او این کار را با «بازسازی» استثناها انجام می دهد تا او را به جای خود بازگرداند، زیرا او بخشی از خانواده است. بخش مهم. و برای بازگرداندن او به جای خود، برخی از اعضای خانواده شروع به رفتار استثنایی می کنند تا او را به سیستم بازگردانند.

هر زمان که پاسخ یک سوال را کشف می کنم، تعجب می کنم که چگونه ما انسان ها، در تلاش برای محافظت از خود در برابر دردهای خود، بیشتر به خودمان آسیب می زنیم. ما اغلب حقیقت را از خود پنهان می کنیم زیرا تحمل آن برایمان سخت است و وقتی دیگر طاقت فریب دادن خود را نداریم، دیگران را به خاطر آنچه که خودمان ایجاد کرده ایم سرزنش می کنیم.

Image
Image

آنچه درباره آن صحبت نمی کنیم و از آن فرار می کنیم ما را درون خود نگه می دارد. ما سعی می کنیم به آنچه اتفاق افتاده فکر نکنیم، اما در واقع همه ما آنجا هستیم - ذهن ما آنجاست، روح ما آنجاست، قلب ما آنجاست.و اعمال ما "از آنجا" هدایت می شود. اما در غیر این صورت فکر می کنیم در جایی پنهان کرده ایم، آنچه ما را آزار می دهد و مانع ما نمی شود.

اما…. اجازه دهید در مورد بازگشایی بیشتر به شما بگویم. در طول سخنرانی، روانشناس مثالی زد. چیزی که شنیدم تأثیر شدیدی بر من گذاشت: «این مرد دو نفر خرید، دو نفر خورد، برای دو نفر کار کرد، همه کارها را برای دو نفر انجام داد». خندیدم و با خودم گفتم: این یکی مثل منه. من برای دو نفر غذا می خورم، برای دو نفر خرید می کنم، برای دو نفر غرش می کنم.

بینش اجتناب ناپذیر بود

برادر مرده ام را اینگونه تکریم کردم! با عشق کور، با برادر مرده ام پیوند خوردم، برای جانم ارزشی قائل نشدم، برای خودم احترام قائل نشدم. دلم برایش تنگ شده است. من برای او ناراحت شدم. این کافی نبود، اما من از این هم فراتر رفته بودم. کنارش روی زمین "دراز کشیده بودم"، انگار می گفتم: "برادر عزیز، می خواهم مامان مرا آنطوری که تو را دوست دارد دوست داشته باشد".

این جایی است که فرآیند شدید شد. چه چیزی از آن عایدم می شد؟ ارزش. قیمت. من می خواستم برای مادرم به همان اندازه که برادرم برای او معنا داشت، معنی داشته باشم.احساسات من متناقض بود - هم دوست داشتم مادرم مرا ببیند و هم از دست برادرم عصبانی بودم که او مرده و مادرم را از من گرفته است (چون او برای او عذاب می کشد) و از غصه رفتن او رنج می بردم و هرگز وجود نخواهد داشت من دلم برای شما تنگ شده…. نه تنها این، بلکه متوجه شدم که چرا پدرم اغلب با من عصبانی بود و سرم فریاد می زد. این کار را کرد تا به من بگوید: «بلند شو! برادرت از مرگ برخیز، تو زنده ای! زندگی کن!».

صورت های فلکی با جملات درمانی ساده کار می کنند. مال من این بود: "برادر عزیز، من می خواهم مامان به اندازه تو مرا دوست داشته باشد!". بعد از اینکه من این را گفتم، نماینده برادرم پاسخ داد: من هم آن را برای شما می خواهم. نماینده ای که پدرم بازی می کرد نفسی کشید و سینه اش را بیرون داد.

افتخار می کرد که دخترش زنده شد…

صبح از خواب بیدار شدم و هر چقدر هم که ورزش به نظرم دیوانه کننده بود، آن را انجام دادم. شروع کردم به گفتن برادرم از زندگی ام. آپارتمانم را به او نشان دادم، صبح قبل از رفتن به محل کار به او گفتم که چه کار می کنم. سپس چگونه به او سفر می کنم.چه افرادی را ملاقات می کنم، با چه کسانی کار می کنم، چه کار می کنم. تا آخر روز همینطور ادامه دادم. عصر به او گفتم: «شب بخیر!». و روز بعد ادامه دادم. من به برادرم هر چیزی را که می خواستم در مورد خودم و خانواده مان به او بگویم گفتم.

دیگر احساس تنهایی نمی کنم. خلأ از بین رفته است. گمشده را پیدا کردم، غایب برگشت. حالا انگار کسی را داشتم که به او تکیه کنم، کسی که آنچه را که نمی توانستم بگویم با پدر و مادرم در میان بگذارم، اما می توانستم با خودم بگویم. حالا فهمیدم که اغلب به چه کسی می گویم: "دوستت دارم!" در فضای خالی چه کسی را در کنارم تصور می‌کردم که اشک‌های نریخته را گریه کند.

روزها گذشت و من هنوز از این تمرین سیر نشده ام - برادرم را با دست بگیرم و دنیایم را به او نشان دهم و بگویم. این به من برای دو نفر انرژی می دهد. الان انرژی یکی دیگه رو دارم شروع کردم به اتمام کارم. بکار گرفتن. برای حضور کامل بودن نه اینکه تنها باشم.

برای فینال، آخرین جمله درمانی را گذاشتم: "برادر عزیز، ما (خانواده ما) برای شما ارزش قائل هستیم، شما یکی از ما هستید!".

این داستان به صورت اول شخص روایت می شود زیرا به نظر واقعی می رسد. عناصر داستانی در آن وجود دارد، اما منطق فرآیند و پدیده ذهنی باورپذیر است. برای من، هدف از گفتن این داستان ها این است که به هر یک از شما شجاعت بدهم تا زندگی را به طور کامل زندگی کنید و درد را در گذشته رها کنید.

توصیه شده: