لاغر و هیدراته با هندوانه

فهرست مطالب:

لاغر و هیدراته با هندوانه
لاغر و هیدراته با هندوانه
Anonim

تابستان است! هوا گرم است و شما می خواهید پرانرژی، لاغر و چابک باشید. با این حال، هوای گرم می تواند خسته کننده باشد، و گاهی اوقات منجر به خستگی بدن می شود. و اگر انگشتر دیگری نیز بیش از حد داشته باشید، وضعیت دشوارتر می شود. پوندهای اضافی آزاردهنده و غیرضروری هستند، بنابراین خوب است به سرعت آنها را از بین ببرید. ما یک روش خوشمزه، سالم و بی نهایت خنک را به شما پیشنهاد می کنیم تا به یکباره به همه اثرات برسید. روی یک هندوانه بزرگ، آبدار و شیرین شرط بندی کنید!

تابستان فصل مناسبی برای کاهش وزن با سهولت افزایش وزن در زمستان است. در عین حال، تنها با یک محصول که توسط متخصصان تغذیه بدون دلیل آن را شگفت انگیز می نامند، زیرا تقریباً برای همه مناسب است و موارد منع مصرف بسیار کمی دارد.

فواید هندوانه مدتهاست که شناخته شده است. حاوی گلوکز و فروکتوز است که به راحتی توسط بدن جذب می شوند، اسید فولیک، پکتین و سلولز. کیفیت و کمیت ویتامین های موجود در آن نیز چشمگیر است. با هندوانه

به راحتی همه چیزهای مضر و غیر ضروری را از بدن خود پاک می کنید

و به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد. بنابراین، در مورد آن فکر نکنید، بلکه رژیم غذایی هندوانه را شروع کنید - به سرعت از نتایج شگفت زده خواهید شد! یک قانون اساسی با آن وجود دارد - شما باید همیشه هندوانه بخورید، بدون استثنا در شب. و بیش از 5 روز از این رژیم پیروی نکنید، زیرا این مدت برای خلاص شدن از بدن شما از سموم، آب اضافی، املاح، پوند و سایر مشکلات کافی است.

هندوانه شبانه روزی بخورید. و بدانید که 1 کیلوگرم میوه آبدار برای 10 کیلوگرم وزن شخصی شما کافی است. یعنی اگر 60 کیلوگرم وزن دارید، برای روز به 6 کیلوگرم هندوانه نیاز دارید و اگر 85 کیلوگرم هستید - باید 8.5 کیلوگرم در 24 ساعت بخورید. 100 گرم هندوانه فقط 28 کیلو کالری دارد.

در این ۵ روز باید یک ساعت قبل از غذا هندوانه بخورید و غذا نباید به موقع باشد. به عنوان مثال، می توانید یک تکه نان سبوس دار را با یک تکه پنیر و یک تخم مرغ آب پز در صبحانه، یک استیک مرغ با سالاد گوجه فرنگی و خیار برای ناهار، و فقط هندوانه و پنیر را برای شام میل کنید.و سعی کنید هنگام شرط بندی روی غذاهای مونو با دقت به بدن خود گوش دهید. رژیم هندوانه برای بیماری های کبدی (سیروز، هپاتیت، سنگ کیسه صفرا) یا به عنوان یک غذای تسکین دهنده برای تصلب شرایین، نقرس و چاقی توصیه می شود. همچنین بر کسانی که از بی خوابی یا از دست دادن قدرت رنج می برند، تاثیر می گذارد.

سنگ کلیه را نیز از بین ببرید

برای این منظور فقط هندوانه و نان قهوه ای بخورید. ساعت 2 تا 3 شب (بهترین زمان برای این فرآیند)، یک حمام آب گرم را پر کنید، در آن بنشینید و هندوانه بخورید. در روز هشتم در ساعت 2 باید 2 قرص ضد درد بنوشید و دوباره در حمام آب گرم دراز بکشید. آب باید همیشه گرم باشد. در صبح، ادرار زیاد شروع می شود و ممکن است درد خفیفی را تجربه کنید. و اگر درد زیاد شد، 2 عدد قرص مسکن بنوشید و بپرید، روی انگشتان پا بلند شوید و به شدت روی پاشنه پا پایین بیایید. بعد از چند هفته تکرار کنید. منطق این است که از آب گرم، شن و سنگ کلیه راحت تر دفع می شوند، زیرا گردش خون بهبود می یابد.

توصیه شده: